Psychologische Beratung ist ein professioneller, unterstützender Prozess, der darauf abzielt, Menschen bei der Bewältigung von emotionalen oder psychischen Herausforderungen zu helfen. Sie bietet Raum, um über persönliche Probleme zu sprechen und Lösungen zu finden. Anders als Psychotherapie, die tiefere und langwierigere Veränderungen in Folge psychischer Störungen, konzentriert sich psychologische Beratung oft auf konkrete, kurzfristige Anliegen und eine pragmatische Lösungsfindung.

In der psychologischen Beratung stehe ich Ihnen als Psychologe mit dem Angebot einer objektiven Perspektive und dem Angebot einer vertrauensvollen, nicht wertenden Berater-Klienten-Beziehung zur Verfügung, um:

• Selbstreflexion zu fördern,
• Stress und Belastungen zu reduzieren,
• Konflikte zu lösen,
• neue Perspektiven zu entwickeln und
• veränderte Denk- und Verhaltensweisen zu etablieren.

Die Beratung kann dabei in verschiedenen Formaten stattfinden – sei es durch Gespräche, Übungen oder das Erlernen von neuen Fähigkeiten und Techniken, um die eigenen Herausforderungen besser zu meistern.

Ziel der psychologischen Beratung ist es, Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen und Ihnen zu helfen, Klarheit in schwierigen Situationen zu finden. Jeder Mensch ist einzigartig, daher passe ich die Beratung individuell an Ihre Bedürfnisse an.

Ablauf:

1. Erstkontakt: Über das Kontaktformular oder per E-Mail können Sie einen ersten Termin anfragen. Wenn Sie sich unsicher sind, können wir auch ein kostenloses Erstgespräch führen, um zu klären, wie ich Ihnen am besten helfen kann.
2. Erstgespräch: Nach der Terminvereinbarung findet in der Regel ein Erstgespräch über ein datenschutzkonformes Videoportal online statt – je nach Wunsch aber auch per Audio oder Chat. Je nachdem, was für Sie am angenehmsten ist, können wir auch eine Kombination der Formate nutzen. Während des Gesprächs nehmen wir uns Zeit, uns gemeinsam einen Überblick über ihre Anliegen zu erarbeiten und gemeinsam Lösungen oder neue Perspektiven zu entwickeln.
3. Beratungsprozess

Wichtig: Psychologische Online-Beratung ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung. Bei störungswertigen psychischen Problemen oder bei akuten Krisen sollte psychotherapeutische Unterstützung gesucht werden.